top of page

T-Center IL

חרדה, נמאס לי!

האני הפנימי -
שחרור מחרדות, מתח וסטרס

קורס התפתחות אישי חדשני

חרדה, נמאס לי!

האני הפנימי - שחרור מחרדות, מתח וסטרס
קורס התפתחות אישי חדשני

pexels-cottonbro-3692885.jpg
a-portrait-of-young-woman.jpg
pexels-liza-summer-6382709.jpg
pexels-karolina-grabowska-7273375.jpg

עם מה תצא.י מהקורס

פיתוח האינטליגנציה הרגשית, שחרור מחרדות ומתח, שחרור ממחשבות טורדניות, מודעות לטריגרים ומקורות לחרדות, ניהול פחדים, טיפוח תחושת המסוגלות ושדרוג באיכות החיים.

הצוות שיוביל אתכן לשינוי ולצמיחה אישית

קרן גילת ובר גרין בהנחייה משותפת יובילU אתכן לשינוי מהותי בתפיסה ובהבנה שלכן מהי חרדה, כיצד מתמודדים איתה, מה המשמעות של ניהול רגשי וכיצד ניתן בעזרת כלים פקטיים מעשיים לווסת חרדה.

קרן גילת מאמנת בכירה ומרצה מבוקשת, אורחת קבועה בתכניות רדיו ופינות טלוויזה, מי שליוותה כמטפלת ראשית את תכנית הטלוויזה "רעבים לאהבה" ב-HOT, ובר גרין שמשך שנים מנהיגה שינוי חברתי בנושא החרדות במדיות החברתיות. אל תפספו את ההזדמנות ללמוד ולגדול.

בר גרין.jpg
DSC04746.jpg

בר גרין, MCIL, LL.B
מאמנת בכירה,  פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, עורכת דין ובעלת קליניקה מצליחה המתמחה באימון לשחרור מחרדות. 

קרן גילת, MCIL, MBA 
מאמנת בכירה ומדריכה מוסמכת, מכשירה אנשי מקצוע ומרצה וותיקה ומנוסה. בעלת קליניקה מצליחה וניסיון עשיר באימון, ייעוץ, הנחייה והדרכה.

הצצה לשיעור

אם גם אתן.ם פשוט רוצות ורוצים להרגיש טוב, תוכנית ההתפתחות שיצרנו היא בדיוק מה שאתן.ם צריכות ותאפשר לכן להבין את המקורות והמניעים הפסיכולוגיים של הרגשות, לעצב תודעה מיטבית ומשוחררת מחרדות! תתחילו להרגיש אחרת כבר תוך כדי הקורס.

מועדים וזמנים

שרייני לעצמך את הזמן בשבילך!

 מידי יום ראשון, בין השעות 17:00 ל- 21:00 

12 מפגשים מעשירים, מלמדים, וחוויתיים 

החל מ- 16.3.2025 ועד 15.6.2025

Clock in Station

המיקום

הצוות שיוביל אתכן לשינוי ולצמיחה אישית

קרן גילת ובר גרין בהנחייה משותפת יוביל אתכן לשינוי מהותי בתפיסה ובהבנה שלכן מהי חרדה, כיצד מתמודדים איתה, מה המשמעות של ניהול רגשי וכיצד ניתן בעזרת כלים פקטיים מעשיים לווסת חרדה.

קרן גילת מאמנת בכירה ומרצה מבוקשת, אורחת קבועה בתכניות רדיו ופינות טלוויזה, מי שליוותה כמטפלת ראשית את תכנית הטלוויזה "רעבים לאהבה" ב-HOT, ובר גרין שמשך שנים מנהיגה שינוי חברתי בנושא החרדות במדיות החברתיות. אל תפספו את ההזדמנות ללמוד ולגדול.

מנחת הקורס

בר גרין

בר גרין תמונה.jpg

בר גרין, MCIL, LL.B
מאמנת בכירה,  פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, עורכת דין ובעלת קליניקה מצליחה המתמחה באימון לשחרור מחרדות. 

מנחת הקורס

קרן גילת

DSC04746.jpg

קרן גילת, MCIL, MBA 
מאמנת בכירה ומדריכה מוסמכת, מכשירה אנשי מקצוע ומרצה וותיקה ומנוסה. בעלת קליניקה מצליחה וניסיון עשיר באימון, ייעוץ, הנחייה והדרכה.

בין נושאי הלימוד

הכירו את קרן 

אם גם אתן.ם פשוט רוצות ורוצים להרגיש טוב, תוכנית ההתפתחות שיצרנו היא בדיוק מה שאתן.ם צריכות ותאפשר לכן להבין את המקורות והמניעים הפסיכולוגיים של הרגשות, לעצב תודעה מיטבית ומשוחררת מחרדות! תתחילו להרגיש אחרת כבר תוך כדי הקורס.

תכנית ההכשרה

בין נושאי הלימוד

קרן גילת - מרצה.png

תכנית ייחודית, מעשית וחוויתית

* הבילוגיה של החרדה

* ניהול רגשי

* גישת ה- ACT 

* הימנעויות, פעילות ופאסיביות

* מחשבות טורדניות TAF

* וויסות חרדה באמצעות מיינדפולנס

ועוד נושאים רבים ליישום בחיי היום-יום.

המיקום

Buildings

התכנית היברידית, ניתן להגיע פיזית או להתחבר מרחוק בזום

במרחב הלמידה בקליניקה הפרטית של קרן גילת בקריית אונו, רחוב בילניסון 23.

 

זהו מרחב למידה חדיש, נוח ואינטימי.

מועדים וזמנים

Clock in Station

שרייני לעצמך את הזמן בשבילך!

 

מידי יום ראשון, בין השעות 17:00 ל- 21:00 

12 מפגשים מעשירים, מלמדים, וחוויתיים

החל מ- 22.6.2025

בוגרות הקורס משתפות

“הקורס הנכון בזמן הנכון!“ רונה גונן

“החוויה בקורס והכלים שלמדתי שינוי לי את הדרך שבה אני מתמודדת היום עם החיים...“ רווית מדר

“הראשונים ששמו לב לשינויי הם הילדים שלי. אני הרבה פחות חוששת לאפשר להם לנסות דברים חדשים“ שירלי רביב

צרי קשר למידע נוסף והרשמה

נשמח לשתף בפרטים נוספים ובסילבוס המלא,
לאחר קבלת ההודעה. המקומות מוגבלים.

הגעתן עד לפה, אל תוותרו  על הצעד המשמעותי

עשיתן את הצעד הראשון אל עבר עתיד מלא בהתפתחות אישית, כי כשאת לומדת להכיר את עצמך מבפנים, את מגלה איך לנהל את המחשבות שלך, איך לחבק את אי-הוודאות, ואיך להפוך פחד לאומץ. זה לא קסם – זו עבודה פנימית עמוקה שמובילה לשינוי אמיתי ולשחרור מהחרדה שמגבילה אותך

למידע נוסף והרשמה

נשמח לשתף בפרטים נוספים ובסילבוס המלא

טלפון:  052-250-1570    | דוא"ל:   keren@kerengilat.com

המקומות מוגבלים

צור / צרי קשר

התכנית היברידית -

ניתן להגיע פיזית או להתחבר מרחוק בזום

מרחב למידה חדיש, נוח ואינטימי 

 בקליניקה הפרטית של קרן גילת ב-

קריית אונו, רחוב בילניסון 23

Buildings

תכנית ייחודית, מעשית וחוויתית

הבילוגיה של החרדה   |   ניהול רגשי  

גישת ה- ACT   |  הימנעויות, פעילות ופאסיביות

מחשבות טורדניות TAF  |  וויסות חרדה באמצעות מיינדפולנס

ועוד נושאים רבים ליישום בחיי היום-יום.

קרן גילת - מרצה.png

T-Center IL

עקבו אחרינו

מידע כללי

© 2025 by Jack-I.S. 

מידע כללי

​הקורס פונה הן לגברים והן לנשים. הניסוחים בדף זה אינם אלא מטעמי נוחות בלבד

בוגרות הקורס משתפות

“הקורס הנכון בזמן הנכון!“ רונה גונן

“החוויה בקורס והכלים שלמדתי שינוי לי את הדרך שבה אני מתמודדת היום עם החיים...“ רווית מדר

“הראשונים ששמו לב לשינויי הם הילדים שלי. אני הרבה פחות חוששת לאפשר להם לנסות דברים חדשים“ שירלי רביב

bottom of page